1. Jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na kształtowanie mięśni pośladków oraz łydek?
2. Co spożywać by hamować łaknienie, oszukać żołądek?
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2005-12-16, 21:11
Kiedyś w aptece kupowałam chrom organiczny i stosowałam go to może i troszkę mniej się chciało jeść,ale i tak miałam ciągotki:P .Próbowałam tez takiego czegoś jak Aptrim to jako tako też ogranicza apetyt-bo odchudzić to mnie nie odchudził jak coniektórzy zapewniali.A żeby było coś naprawdę skutecznego to sama nie mam pojęcia.Też chętnie się dowiem.
ja juz wyprobowalam chyba wszystko co sie dalo-chrom,ocet jablkowy, L-karnityne,chitosan i inne swinstwa...powiem tyle-NA MNIE TO NIE DZIALA.
Slyszalam ostatnio o preparacie o nazwie Fasolamina...ma on niby neutralizowac skrobie z jedzenia.Podchodze bardzo sceptycznie do tego.
Teraz sie postanowilam za siebie wziac od nowego roku-przechodze na diete MM...zobaczymy czy cos zdziala.
By łaknienie cześciowo zachamować przed każdym posiłkiem około 10 minut przed wypij szklankę wody a do tego sporzyj trochę otrębów przennych w których jest bardzo duzo błonnika można go dostać w supermarkecie za niecałą złotówkę .
Błonnik - reguluje pracę układu pokarmowego. pęcznieje w żołądku dając uczucie sytości . dzieki temu jest niezwykle ważnym składnikiem dla ludzi odchudzających się i chcących zachować szczupłą sylwetkę
wybieraj zawsze z niską ilością tłuszczu, 100 g kosztuje 0,80 gr starczy na około tydzień.
Nie spodziewaj się super rezultatów bo organizm nie zyje samym błonnikiem , ale to ważny elemeny diety.
poza tym mozna kupić błonnik w sklepach w kapsółkach tak jest wygodniej stosowałem raz CHITOSAN nie wiem czy to jest to samo co błonnik ale ma bardzo podobne działanie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Isa ... może spróbuj preparatu topinulin to tez rodzaj błonnika - inuliny. Mnie pomaga abym po powrocie z pracy nie rzuciła sie na lodówkę, ale przygotowała sobie sensowna przegryzkę. Nie jest drogi,
Na pośladki to tylko dobry extremalny masaż jędrność gwarantowana
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
izabelaole [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-27, 11:55
Cześć, czy to jakaś propozycja z tym masażem...?Niewiem jaki to jest extremalny, narazie biegam na siłownie i rzeczywiście masaż by się przydał.ale całego ciała. Pozdrawiam.
masaż extremalny to masaż erotyczny z urozmaiceniami typu sex po masażu hehe ale to ja w masażu nie pomoge bo moja kobieta by mnie zabiła a ja jestem bardzo ale to bardzo wiernym facetem popytaj ludzi na f=orum zapewne któryś się zdecyduje
_________________ Ze sprzętem nie jesteś dla nikogo wzorem jeżeli walczysz rób to z HONOREM!!
Ulli [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-27, 12:13
Hej madrale!-powiedzcie mi ,co to jest za ,,bajer'' z tymi wagami,co maja sensory do analizy procentowej wody i tluszczu w organizmie!?,mam to dziadostwo,ale w ogole nie kminie o co tak na prawde chodzi,czyli jak to mniej wiecej dziala,bo ze wskazuje to widze!
izabelaole [Usunięty]
Wysłany: 2006-01-27, 12:14
Dzięki! Skoro Ty nie możesz to ja rezygnuję:)
Pozdrawiam wiernego mężczyznę, pozazdrościć. 3-maj się ciepło.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
