SOBOTA
Jak przeczytałam dziś wasze posty w pamietniku to tak jakbym czytała o sobie
Te same problemy.Odchudzam sie od miesiąca,wspomagając się thermalem.Miałam krótką przerwę bo zachorowałam.Zmotywowało mnie to,że pewna osoba spytała mnie czy czasami nie jestem w ciąży Pytanie zadała przy koleżankach i wtedy się wydało,że one też tak myślały.No nie było to dla mnie miłe ale dało mi kopa
Dzis właśnie ten straszny weekend,na dodatek ide na impezkę urodzinową,ale jestem juz w takiej fazie,że jakoś dam radę(mam nadzieję)Zresztą biorę Thermal i nie moge pić Doskonała wymówka
Sniadanie juz mam za sobą(mleko0,5%,200ml,2 łyzki płatków owsianych)stosuję dietę 1000kcal,więc wszystko zapisuję w zeszycie,a wieczorem sprawdzam jak mi poszło.
Czyli jaka jest odpowiednia dieta 1200 kcal czy 1500???Bo skoro 1000 kcal może obniżyć metabolizm to któraś z tych moze mieć działanie przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej?tak?:>
wiem,wiem.Czytałam,że stosując Thermal trzeba jeść cos około 1600kcal dziennie.Ale ja stosuję te moje 1000 i wszystko jest ok.Tę dietę mam sprawdzoną,chudłam juz na nie po 10 kg.Efekt utrzymywał się dość długo.Ale jak się nie pilnuję to waga wraca.Najważniejsze jest to,że stosując diete 1000kcal chudnie się ok.0,5do1kg na tydzień.Czyli nie za szybko.Zresztą nie zawsze stosuję się ściśle do tego 1000
Pomógł: 10 razy Dołączył: 14 Gru 2005 Posty: 748 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2005-12-17, 12:35
generalnie to ile kalorii nalezy stosowac to nie jest jednoznaczne dla każdego
na jednego dziala tak na innego ianczej-kazdy powinien fdobrac to indywidualnie
A słyszeliście coś takiego jak dieta Kopenhaska-trwająca 13 dni???ja próbowałam oczywiście ją stosować ale za długo nie wytrzymałam bo jak zjadłam na obiad gotowaną brukselkę z pomidorem i jajkiem to myślałam że zwymiotuję:P!Kolacja była względna bo niewielki schabowy i do tego sałata z oliwą i cytryną-z tą sałatą to już gorzej.Ja wogole z dietami to mam problem-a dokładnie z ich stosowaniem:P!Próbował ktoś tej diety???
turtus Pomogła: 1 raz Dołączyła: 15 Gru 2005 Posty: 154
Wysłany: 2005-12-17, 15:42
Ja nie stosowałam, ale moja koleżanka tak. Schudła naprawdę sporo bo z 10 kg, ale niestety później wyjechała na wczasy i przestała ograniczać się w jedzeniu i przytyła. Ona największe problemy miała z jedzeniem jajek, ponieważ nienawidzi ich. Mnie osobiście najbardziej przeraża ta kawa na śniadanie fuj
_________________ Haha dziękuje ;P czasami taka wiadomość potrafi sprawić, że dzień wygląda jakoś ładniej.
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2005-12-17, 15:52
Tak ja wiem że przy tej diecie się sporo chudnie bo tam jest powiedziane że nawet przez te 13 dni do 15 kg.czy jakoś tak.No kawa ciągle i jajka-a ja za tym nieprzepadam.Zauważyłas że tam się codziennie je jajka??? Ja wytrzymałam na niej krótko bo dwa dni:P i oczywiście bez efektu.hewhehe
A jeśli na przykład przy Thermalu jadłabym właśnie dużo białka z jaj to byłby jeszcze lepszy efekt aniżeli przy jego mniejszym spożyciu?I cvzy jedząc dużo jaj musiałabym zrezygnować z czegoś innego,albo ograniczyć inne produkty?
Pomógł: 10 razy Dołączył: 14 Gru 2005 Posty: 748 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2005-12-18, 13:47
jajka sa niezdrowe niewolno sesc wiecej niz 2 tygodniowo bo to ciezkie bialeczko jest
takie ograniczanie sie do samych jajek jest niepotrzebne, wystarczy jesc rozsadnie ...
NIEDZIELA
Ostatnio zapomniałam o zasadzie, która mówi jedz powoli zabrałam się dzis za obiad i sobie przypomniałam,że nie mam go pożreć ale delektować się kazdym kęsem.Udało się,nie jestem głodna i żołądek nie jest napchany Wybrałam się dzis na zakupy z moja teściową,no i stanęłyśmy przy stoisku z ciastkami.Nie miałam zamiaru nic kupować bo to zakazane ale teściowa kupiła sobie no i dla mnie też.Nie mogłam odmówić(zaraz byłaby gadka,że nic nie jem)Na szczęście ciacho zjadł mój mąż
Teraz przyszło mi do głowy takie pytanie.Idą świeta,odwiedzamy rodziny.Wszędzie częstują Jak radzicie sobie w takich przypadkach?
NIEDZIELA
Teraz przyszło mi do głowy takie pytanie.Idą świeta,odwiedzamy rodziny.Wszędzie częstują Jak radzicie sobie w takich przypadkach?
Mam zasadę, może głupią - odmawiam innym, ale sobie nie. Zazwyczaj mówię wtedy prawdę - jestem na diecie i dupa z ciastek i słodyczy. )) Pozdro.
baziary [Usunięty]
Wysłany: 2005-12-18, 17:47
Ja naszczęście nie mam z tym problemu bo ja ciastek i ciasteczek nie jadam-jak już to baaaardzo żadko,ale chipsów pewnie ciężko byłoby mi odmówić-naszczęście to nie przysmak świąteczny.Ale denerwuje mnie to jak każdy wciska ci coś mimo,że nie masz ochoty bądź musisz odmówić z powodu dietki:P.I te komentarze...-ale sposób na to,to nie chodzić do tych co wciąż coś komentują i mamy problem z głowy.Bo mądra osoba to zrozumie że jak dieta to dieta i się nic nikomu nie wciska:D.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Pytanie zadała przy koleżankach i wtedy się wydało,że one też tak myślały.No nie było to dla mnie miłe ale dało mi kopa 
fuj
Ja wytrzymałam na niej krótko bo dwa dni:P i oczywiście bez efektu.hewhehe
